Przesilenie wiosenne – można z nim wygrać

Styl Życia, Przesilenie wiosenne można wygrać - zdjęcie, fotografia
Fakty Białystok 07/04/2013 13:00

Ciągnąca się niemal bez końca zima chyba już wszystkim obrzydła. Czujemy smutek, przygnębienie, ale to nie do końca wina zimy.

Na każdego czasem przychodzi czas pogodowej chandry. Szczególnie, kiedy zbliża się deszczowa jesień lub kiedy czekamy na zieleń wiosny, która powinna pobudzić nas do życia.

Jak sobie poradzić z uczuciem przygnębienia, apatii, braku słońca? Fakty Białystok mają dla Was dobre rady, by mimo aury na twarzach pojawiły się uśmiechy, a umysł i ciało tryskały energią.

Po pierwsze - zakręć kaloryfery i wpuść do domu nieco świeżego powietrza. Ma ono inny zapach. Powietrze w zamkniętych szczelnie domach  jest ciężkie od centralnego ogrzewania i pełne bakterii.

Wdychając jeszcze chłodne powietrze zza okna doskonale dotlenimy organizm. Warto przy tym zrobić kilka przysiadów lub poruszać się w taki sposób, by dotarło ono głęboko do naszych płuc.

Po drugie warto wyjechać za miasto, choćby na spacer. Piesze wędrówki doskonale wpłyną na nasze samopoczucie, ponieważ po nich szybciej poczujemy zmęczenie. A to także ważne, bo po zmęczeniu błogosławieństwem jest zdrowy i długi sen. Uchyl okno i  śpij wdychając rześkie, zdrowe powietrze, które jeszcze nie zawiera żadnych pyłków. Jeśli jest ci bardzo zimno - weź dodatkowy koc lub kołdrę.

Przed snem nie pij mocnej herbaty, kawy ani napojów zawierających kofeinę. Wypij mleko lub sok. W dzień wpuszczaj do domu jak najwięcej światła, wietrz ubrania, pościel i w miarę możliwości szukaj promieni słonecznych, choćby na chwilę, chłoń je. Światło słoneczne to energia i chęć do życia. Słuchaj wesołej muzyki, lekkiej, przyjemnej, miłej, wprowadzającej cię w dobry nastrój. Stosując się do tych wskazówek znacznie poprawi się humor, a wiosna… wiosna już jest. Otwórzmy tylko serce i wpuśćmy ją do środka.

Uśmiechnij się i potańcz przy uchylonym oknie.

http://www.youtube.com/watch?v=3Uv5jwO4Oao

(ASM)

Reklama

Przesilenie wiosenne – można z nim wygrać komentarze opinie

  • Beti - niezalogowany 2013-04-08 08:19:06

    Ja juz tryskam energią :D

  • wertu - niezalogowany 2013-04-07 23:46:03

    A szkoda że jej majtek nie widać...

  • Paula - niezalogowany 2013-04-07 20:56:04

    ale kiedy ta wiosna ?

Dodajesz jako: |
Reklama

Ogłoszenia PREMIUM

Ankieter/Ankieterka Białystok

Główne zadania:  przeprowadzenie badania w terenie w formie krótkiej ankiety  wprowadzenie zebranych danych do narzędzia informatycznego..


Reklama
 Reklama

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nakłada na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies

Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez fakty.bialystok.pl, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono

Grupa Optima Sp. z o.o. z siedzibą w Białystok 15-866, Zagumienna 9/1 m 47

Cele przetwarzania danych

1.marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
2.świadczenie usług drogą elektroniczną
3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach
5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)


Podstawy prawne przetwarzania danych


1.marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych


Odbiorcy danych

Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą

Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe

Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności"