Warto odejść od świątecznego stołu i udać się na spacer do lasu

Czasami po Świętach Bożego Narodzenia strach jest wejść na wagę. I dla tych, którzy mają takie stresy, my mamy receptę. Trzeba na kilka godzin, albo choć na godzinę, odejść od stołu i udać się do lasu. To nie koniecznie musi być tyko spacer, bo można na przykład poszukać jemioły.

Najważniejsze w Boże Narodzenie podczas rodzinnych spotkań, to unikać przejadania. Nie jeść do oporu, nie przejadać się, lepsze są małe porcje jedzone normalnie – podczas posiłków, a nie cały czas, od rana do wieczora. Po pierwsze – warto wcześniej zaplanować posiłki na kolejne dni – a to aż trzy świąteczne dni – i nie przesadzać z ilością. Nawet jeśli wiemy, że przy stole usiądzie kilka osób więcej, to i tak nie trzeba robić wielokrotnie więcej jedzenia. I kolejna rada – nie musi być dużo i tłusto. No chyba, że musi, to wtedy lepiej jednak odejść od stołu choćby na godzinę. 

Tylko nie na kanapę, a przejść się do lasu na spacer. Już kilkanaście minut spaceru w zapachach lasu, poprawi nam krążenie, kalorie będą spalane i zdecydowanie nabierzmy więcej sił, a także dotlenimy płuca. Poza tym las zawsze wpływa pozytywnie na samopoczucie. 

Ale można podczas spaceru pogimnastykować się solidnie – to dla tych, którzy o tej porze roku nie boją się wspinać na drzewa. Bo na przykład można ściąć jemiołę i zanieść ją do domu. Stara polska tradycja mówi, że pędy jemioły można traktować jak lek na wszelkie zło. Pędy jemioły zapewniały pomyślność, a powieszone pod sufitem, nad drzwiami, chroniły domostwo przed złymi mocami i pożarami. Jemioła i dziś sprowadza do domu szczęście, powodzenie oraz bogactwo.

To nie wszystko, ponieważ jemioła ma jeszcze inną ważną funkcję, chętnie wykorzystywaną przez facetów. Pod jemiołą można bezkarnie całować dziewczęta, z czego warto skorzystać podczas składania świątecznych życzeń. A jeśli mimo wszystko sięgnąć po jemiołę będzie trudno, to spacer w lesie w Boże Narodzenie na pewno nikomu nie zaszkodzi, tylko wpłynie pozytywnie. 

(Agnieszka Siewiereniuk – Maciorowska/ Foto: DDP)