Wygląda jak medytacja z rozciąganiem, choć to sztuka walki. Tai Chi na Politechnice Białostockiej

Łączy w sobie sztukę walki, medytację, oraz chińską filozofię – to wszystko zawiera w sobie Tai Chi. I choć na pierwszy rzut oka nie wygląda w ogóle na styl walki, to przy wyćwiczonych płynnych ruchach z mieczem, szablą, włócznią, kijem, czy halabardą, przeciwnik może być zaskoczony i poraniony.

Trening obejmuje głównie tak zwane ćwiczenia podstawowe, w tym formy, czyli złożone układy ruchowe. Właśnie w takich układach ruchowych sprawdzali swoje możliwości uczestnicy otwartych warsztatów Tai Chi na Politechnice Białostockiej. Trening nie wyglądał na przesadnie siłowy, ale zmęczyć się naprawdę było można. Wszystko dlatego, że w trakcie rozgrzewki nie można było przerywać ani na moment poszczególnych elementów, a dochodziły wciąż nowe.

Skąd Tai Chi na Politechnice Białostockiej? To efekt współpracy z uczelnią techniczną z Chin, ale nade wszystko pomysł Centrum Współpracy Polsko-Chińskiej Politechniki Białostockiej. Warsztaty poprowadził doświadczony trener z Yang’s Martial Arts Association w Białymstoku – Arkadiusz Gawroński. I dzięki jego wyjaśnieniom jeszcze przed rozpoczęciem warsztatów, uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się, jakie korzyści płyną z treningów, a później już zostało im poznać podstawowe ćwiczenia Tai Chi.

Warsztaty Tai Chi miały się odbyć na świeżym powietrzu, bo właśnie na łonie przyrody najlepiej jest ćwiczyć płynność ruchów i rozciąganie. Niestety, tym razem pogoda pokrzyżowała plany i wszyscy musieli przenieść się od razu do hali sportowej Akademickiego Centrum Sportu.

Tai Chi łączy w sobie sztukę walki, medytację, oraz chińską filozofię, ale dziś ludzie chętniej ćwiczą po to, aby się rozciągnąć, rozbić napięte mięśnie. To idealna forma ćwiczeń dla osób pracujących długo przy komputerze albo dla tych, którzy mało ruszają się w ciągu dnia. Tai Chi dzieli się na różne style, z których najbardziej znane i popularne to: Chen, Yang, Wu, Hao i Sun.

Jeśli kogoś zainteresują zajęcia Tai Chi, może zgłosić się na kolejne zajęcia. Zapisy prowadzi Klasa Konfucjańska Politechniki Białostockiej. Tam również można zapisać się na kurs języka chińskiego prowadzonego przez tak zwanych native speakerów.

(Agnieszka Siewiereniuk – Maciorowska/ Foto: Fakty Białystok)