Yerba mate pomoże schudnąć

Kiedy brakuje pomysłów na dietę, bo wszystkie już zostały przetestowane, zawsze pojawi się kolejny. Obecnie modne są diety oraz ćwiczenia wspomagające przemianę materii. Z pomocą przychodzi także paragwajska roślina, która przy odpowiednim zaparzeniu, wspomoże walkę z nadwagą.

Najważniejsza jest umiejętność parzenia naparu. Zgodnie z zaleceniem znawców yerba mate, do jej przygotowania potrzebny jest specjalny kubek oraz bombilla, czyli metalowa rurka zakończona łyżeczką z sitkiem. Należy nasypać do naczynka suchej yerby, tak do 2/3 wysokości. Z uwagi na to, że smak herbaty jest na początku mało przyjemny, można go przełamać dodając do suszu odrobinę ulubionych ziół, np. rumianku, mięty, anyżku, odrobinę rumu czy skórkę pomarańczową. Następnie wkłada się rurkę do naczynka tak, żeby znajdowała się tuż nad dnem w jednym rogu, a opierała się o brzeg w przeciwnym. Susz zalewa się wodą o temperaturze 70 stopni Celsjusza.

Dzięki zawartej w liściach mateinie, aktywnej substancji podobnej do kofeiny, yerba mate pobudza lepiej od kawy, a działanie utrzymuje się zdecydowanie dłużej. Nie wypłukuje przy tym magnezu. Wręcz przeciwnie, dostarcza do organizmu niezbędnych minerałów. Zawiera witaminy i minerały: A, C, E, B-1, B-2 i B-complex; karoten, kwas pantotenowy, biotynę, magnez, wapń, żelazo, sod, czy potas oraz wiele innych potrzebnych naszemu organizmowi składników.

Lista właściwości tej paragwajskiej rośliny jest dość długa. Warto wiedzieć, że między innymi podnosi ona odporność organizmu, przywraca młodzieńczy kolor włosów, opóźnia starzenie się, odchudza, wzmaga siły, zmniejsza stres polepsza trawienie, zwiększa koncentrację, czyści krew i usuwa z niej substancje toksyczne. Ponadto balansuje układ nerwowy, niweluje zmęczenie, pobudza umysł, i zwalcza bezsenność.

ASM